Là, c'est demain ?

#39 Faire le point sur l’année écoulée pour mieux rêver celle à venir

janv. 07, 2025

Salut les parents,

Dimanche 5 janvier 2025. 11h53. Boudou (Proche Montauban).

Nous voilà en train de traverser la France d’Ouest en Est depuis Langon (Bordeaux) pour rejoindre Marseille. Un petit kiff de 10h pour célébrer la dernière journée des vacances. Je suis allongé dans la « zone enfant » (MERCI la SNCF), seul, crevé et amusé de cette situation.

MERCI à SNCF pour cette zone kids friendly. Même si là, j’y suis seul.

Coucou 2025

Alors alors, on se souhaite quoi pour 2025?

Perso, c’est tout trouvé et c’est assez simple.

DORMIR.

Je me souhaite des nuits complètes 😳 Si j’avais un outil de mesure de nuits complètes, je pense qu’on n’atteindrait pas 50 % en 2024. (Nuit complète = 6h de suite sans interruption).

C’est pourtant de mieux en mieux, selon mon ressenti subjectif.

Pourcentage de nuits complètes des années passées :

2021 (1 enfant) : 40% ?
2022 (2 enfants) : < 10% 😱
2023 : 40% 🤭
2024 : 50% 🫣

Un de ces 4, faites moi penser à sortir un épisode sur le sommeil. Parce que c’est mega chaud de s’en sortir sans dormir correctement. Surtout quand tu as ta boite, des clients et des salariés qui dépendent beaucoup de ton état de santé. Et en même temps, bah on s’en sort.

Si vous avez des récits sur le sujet, écrivez moi 🤩

Donc voilà.

En 2025, je me souhaite de DORMIR.

Mais ce n’est pas tout.

Si vous avez 5 minutes, j’aimerais partager un truc.

Le passage sur une nouvelle année est un moment particulier pour se poser et faire un petit exercice.

Personnellement, je m’y attèle depuis 10 ans maintenant. C’est juste génial de retomber sur ces bilans en 2016, 2018, 2020 !

J’ai ma petite méthodo à moi, vous avez peut-être celle qui vous convient à vous. Ici, la forme (prendre le temps) est au moins aussi importante que le fond (ce qu’on écrit).

Je ne rentre pas dans la polémiques des objectifs de début d’année, ceux qui ne tiennent plus après 15 jours et qui sont plus frustrant qu’autre chose.

Je suis de la team de ceux qui pensent que des objectifs clairement définis et adaptés à notre personnalité sont une mine d’or, un terreau de progression personnel.

Même si parfois, on se plante complètement (en 2014, j’écrivais qu’à 30 ans, j’aurai écrit 3 livres). LOL.

Ce qui compte, c’est de progresser vers soi même. Vers ce monde de paix intérieur. Cela passe par deux choses :

dresser un bilan
imaginer demain

Dresser un bilan

Facile.

Tu prends une feuille et un stylo, et tu notes des trucs.

Au fur et à mesure des années, j’ai retiré des parties me sont devenues inintéressantes et j’en ai rajouté d’autres qui me parlent.

Par exemple, j’adore la partie ou je fais le bilan des nouvelles personnes que j’ai rencontré. Parfois, une rencontre, une phrase, un événement a marqué une année. Le mettre noir sur blanc, l’écrire, permet de revivre ce moment et de se l’enraciner.

J’aime aussi lister :

des souvenirs
des réflexions
des lieux visités
ce que je veux revivre, et ce que je ne veux pas revivre

Exercice précieux à faire seul, mais aussi en couple et voire en famille!

Et vous, comment dressez vous votre bilan ?

Imaginer demain

Si vous avez dressé votre bilan, c’est déjà énorme.

C’est aussi plus facile d’écrire sur l’historique plutôt que sur le futur.

Parce qu'il faut inventer, imaginer, rêver. Ce n’est plus la boite à souvenir qu’il faut activer mais les récits que nous aimerions vivre demain.

Cette partie est géniale, mais il est courant de tomber dans les pièges de la liste à objectifs.

C’est d’ailleurs dans cet écueil que je suis tombé en 2014 ! J’avais pour objectif d’écrire 3 livres, d’animer des conférences en 3 langues, de voyager sur les 5 continents. Sans rire !

Et là, trou noir. En cherchant, j’ai replongé dans mon document de 2014. Puis celui de 2016. Puis sur le brouillon d’un livre que j’ai essayé d’écrire en 2016, et d’un autre en 2019. Magnifique moment 😲

Bref.

Je suis souvent tombé dans le piège de la liste à puce en effet !

Et la majorité de mes objectifs ne se sont pas réalisés.

Pourtant, je continue, car je suis certain que si je n’essayais pas de projeter le meilleur de moi-même, je gâcherais mon potentiel.

Le temps passe.

Evidemment, les 10h de transports ne m’ont pas suffit pour terminer cet épisode, que je boucle hier soir à 23h30.

Il me reste juste l’envie de vous partager la ligne directrice que j’ai envie de donner à mon année :

Prendre soin de moi ❤️

Voili Voilou.

PS : Merci à mon loulou pour l’inspiration du titre de cet épisode. Bel apprentissage que celui de la notion de temps !

Avant de terminer, vous pouvez :